旅行前の荷造りって、ワクワクしつつも何を持っていくか意外と悩みますよね。
最低限の荷物だけで行きたい気持ちと、「あれがあったらよかったかも…」という後悔の間で揺れたり。
この記事では、私が実際のフランス旅行で「持ってきて本当によかった！」と感じたアイテムをピックアップしてご紹介します。観光地での予想外のトラブルや、ちょっとした心の支えになったモノなど、リアルな経験に基づいた内容です。
おすすめ持ち物リスト5選
1. 常備薬（風邪薬・頭痛薬・胃薬など）
フランスでも薬局はあり、市販薬を購入することは可能ですが、「日本人には強すぎる成分」が含まれていることもあるため注意が必要です。
また、言語の壁や成分の違いもあり、体調を崩したときにスムーズに薬を入手できるとは限りません。
✔ 飲み慣れている薬を持って行くのが安心
✔ 特に風邪薬は、日本の風邪ウイルスへの抗体がない現地では重症化することも…
私はいつも風邪薬・胃薬・頭痛薬・酔い止めを持って行きます。
さらに、空港の荷物検査などで薬について尋ねられたときのために、
- 処方薬は処方箋のコピーを一緒に持参
- 市販薬はパッケージ（箱）に入れたまま持っていくようにしています。
万が一のトラブルを避けるためにも、薬の内容が分かるようにしておくと安心です。
2. 折りたたみ傘
フランスは天気が変わりやすく、突然の雨も珍しくありません。
現地で傘を買うこともできますが、スーパーで1500円～と割高で、もし到着時に雨が降っていたら…買いに行くのもひと苦労です。
✔ 日本で折りたたみ傘を準備しておくと安心
✔ コンパクトで軽量なものがおすすめ
✔ 観光中の急な雨でも慌てずに済みます！
3. 変換プラグ＆マルチ変圧器
フランスではコンセントの形状がCタイプとなっており、日本と異なります。
また電圧も230Vなので、日本の製品がそのまま使えないことも。私が実際に使っているのは、全世界対応の変換プラグ(USB付き)です。
✔ 携帯・カメラ・PCの充電は変換プラグでOK
✔ ドライヤーなど電圧に注意が必要なものは、海外対応製品 or 変圧器が必要
旅行好きの方には、マルチタイプの変換プラグが1つあるとどの国でも使えて便利です！
4. 日本の食べ物（軽食・お菓子・インスタント）
「フランス＝美食の国」ですが、日本人の胃にはパンやチーズが続くと重たく感じることも…
旅の後半で「日本の味が恋しい！」となることは意外とよくあります。
私は、下記の食べ物を持参しています。
- お味噌汁のフリーズドライ
- 干し梅
- 小袋タイプのお菓子（しょっぱい系）
干し梅は乗り物酔いや体調が優れないときにも役立ちました◎
5. 軽くてシワになりにくい服
ホテルやアパートでは、アイロンの貸し出しがないことも多いので、サッと着られてシワになりにくい服が本当に便利。
✔ 素材はポリエステルやストレッチ系などがおすすめ
✔ 到着後すぐにハンガーにかけておくと、自然とシワも伸びやすくなります
おしゃれを楽しみたいフランス旅行でも、着回しやすさ＆手入れのしやすさが大事です。
まとめ｜あると安心、私のフランス旅行お助けアイテム
フランス旅行はとても魅力的ですが、ちょっとした準備の差が快適さに大きく影響します。
現地での困りごとを減らすためにも、今回ご紹介した持ち物はぜひ参考にしてみてください。
✔ 持っていってよかったアイテムまとめ
- 飲み慣れた常備薬
- 折りたたみ傘＆エコバッグ
- フランス対応の変換プラグ／マルチ変圧器
- 恋しくなる日本の味（軽食やお菓子）
- シワになりにくい着回し服
どれもかさばらず、気づけば「持ってきてよかった～！」と思えるアイテムばかりです。
快適で楽しい時間になりますように。